거절을 자연스럽게 하는 법 8가지

시리즈 5 · 원어민처럼 말하기 테마 3 · 논쟁 · 설득 · 부탁 Ep. 14

거절을 자연스럽게
하는 법 8가지

"No"라고 말하면서도 관계를 지킬 수 있어요. 원어민들의 거절 기술이에요.

거절할 때 이렇게 말하면 어떻게 들릴까요?

"No." / "I can't." / "I don't want to."

틀리지 않지만 차갑고 단호하게 들릴 수 있어요. 원어민들은 거절할 때도 따뜻하고 자연스럽게 표현해요. 관계는 지키면서 No를 말하는 법을 배워볼게요.

01 I wish I could, but... 아쉬운 거절

"할 수 있으면 좋겠는데..." 하고 싶지만 못하는 상황임을 강조해요. 거절하면서도 상대에 대한 배려가 느껴져요.

❌ 단호한 거절

I can't come.

✅ 부드러운 거절

I wish I could come, but I have a prior commitment that night.

02 I'm afraid I can't... 격식 있는 거절

"유감이지만 못할 것 같아요." "I'm afraid" 는 두렵다는 게 아니라 유감스럽다는 뜻이에요. 격식 있는 자리에서 특히 자연스러워요.

A: Could you join the board meeting on Friday?

B: I'm afraid I can't — I'll be out of town that day.

03 That doesn't work for me. 일정 거절

"저한테는 안 맞아요." 일정이나 조건이 맞지 않을 때 간결하고 명확하게 거절하는 표현이에요. 이유를 굳이 설명하지 않아도 돼요.

A: Can we meet at 7 AM tomorrow?

B: That doesn't work for me — could we do 10 instead?

04 I'd love to, but I'm swamped. 바빠서 거절

"정말 하고 싶은데 너무 바빠요." "swamped" 는 일에 치여 허우적거리는 느낌이에요. 하고 싶다는 의지를 먼저 표현해서 거절이 부드러워요.

A: Want to grab lunch today?

B: I'd love to, but I'm completely swamped today. Rain check?

05 I'll have to pass on that. 캐주얼한 거절

"이번엔 패스할게요." 친한 사이에서 가볍고 자연스럽게 거절할 때 써요. 이유 없이도 자연스러워요.

A: We're doing karaoke after dinner. You in?

B: I'll have to pass on that tonight — but you guys have fun!

06 That's not really my thing. 취향 차이 거절

"그건 제 스타일이 아니에요." 상대를 비판하지 않고 내 취향의 문제로 거절하는 방법이에요. 상대가 상처받지 않아요.

A: Have you seen the new horror movie? Want to watch it together?

B: Horror isn't really my thing, but you should go — I heard it's great!

07 Let me get back to you on that. 시간 버는 거절

"나중에 다시 연락드릴게요." 즉각 거절하기 어려울 때 시간을 버는 표현이에요. 상대방도 기다릴 수 있어요.

A: Can you take on this extra project?

B: Let me get back to you on that — I need to check my current workload first.

💡 이 표현 후엔 반드시 실제로 답을 줘야 해요. 흐지부지 넘기면 신뢰를 잃어요!

08 I appreciate the offer, but... 감사 후 거절

"제안해주셔서 감사한데요..." 먼저 감사를 표현하고 거절하면 상대가 기분 나쁘지 않아요. 격식 있는 자리에서 특히 효과적이에요.

A: We'd love for you to speak at our event.

B: I appreciate the offer, but I'm not available on that date. Perhaps next time?

자연스러운 거절의 3단계 공식

STEP 1

감사·공감

I appreciate it / I'd love to

→

STEP 2

거절

but I can't / I'm afraid

→

STEP 3

대안 제시

Rain check? / Perhaps next time?

상황별 거절 표현 가이드

상황 추천 표현

격식 있는 자리 I'm afraid I can't / I appreciate the offer, but...

일정이 안 맞을 때 That doesn't work for me.

바빠서 못 할 때 I'd love to, but I'm swamped.

친한 사이 가볍게 I'll have to pass on that.

시간이 필요할 때 Let me get back to you on that.

오늘의 핵심 한 줄

거절도 기술이다. 상대를 배려하면서 No라고 말할 수 있어야 진짜 소통이 된다.

다음에 거절할 일이 생기면 I wish I could, but... 또는 I'd love to, but... 으로 시작해 보세요 😊

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